Равновесие -
студия реформера Юлии Жуковой
студия реформера Юлии Жуковой
Тренировки на результат.
Внимание тренера в каждом движении.
Внимание тренера в каждом движении.
О студии
Студия Юлии Жуковой — это специализированное пространство для тренировок по системе пилатеса в ЖК Скандинавия в Коммунарке. Мы используем профессиональное оборудование — реформеры, которые дают максимум обратной связи для тела и позволяют регулировать нагрузку для разных уровней подготовки.
Оборудование и атмосфера
Реформеры — это тренажёры с пружинами и ремнями для регулирования нагрузки и выполнения упражнений в различных положениях. Атмосфера студии позволяет максимально сфокусироваться на занятиях.
Реформер
Тренажер, представляющий собой платформу с пружинами, ремнями и направляющими. Они позволяют регулировать нагрузку и выполнять упражнения в разных положениях.
Эффективность реформера
Эффективность тренировок на реформере подтверждается научными исследованиями.
Основные преимущества:
Основные преимущества:
- Укрепление глубоких мышц‑стабилизаторов
- Безопасность для суставов
- Развитие баланса и координации
- Персонализация нагрузки
Атмосфера студии
Комфортная обстановка для занятий пилатесом, способствующая расслаблению и концентрации.
Программы тренировок
Индивидуальные и групповые (сплит) программы, адаптированные под разные уровни подготовки и цели клиентов. Программы направлены на улучшение гибкости, силы и общего состояния здоровья.
Начальный уровень
Программа для новичков, которая поможет освоить основы пилатеса на реформере.
Средний уровень
Программа для тех, кто уже знаком с пилатесом и хочет улучшить свои навыки.
Продвинутый уровень
Программа для опытных практиков, включающая сложные упражнения для развития гибкости и силы.
Тренер
Юлия Жукова - инструктор, который поможет каждому достичь целей с профессионализмом и индивидуальным подходом.
-
PolestarPrinciples of movement -
PolestarGateway studio -
Центр "Практика"Pilates mat props -
PolestarPilates mat
Цены
Доступные цены на программы тренировок, соответствующие качеству услуг
Персональная тренировка
1 занятие
1 занятие
4000₽
1 занятие на 60 мин
Сертификат на 4 персональных тренировки
14800₽
срок действия 45 дней
(1 занятие - 3700₽)
Сертификат на 8 персональных тренировок
27200₽
срок действия 45 дней
(1 занятие - 3400₽)
Сплит-тренировка
1 занятие
1 занятие
2700₽
1 занятие 60 мин.
Сертификат на 4 сплит-тренировки
10000₽
Срок действия 45 дней
(1 занятие - 2500₽)
(1 занятие - 2500₽)
Сертификат на 8 сплит-тренировок
17600₽
Срок действия 45 дней
(1 занятие - 2200₽)
(1 занятие - 2200₽)
Занятия на реформере — ваш путь к здоровью и гармонии.
